怠け癖

昨日少し掃除したぐらいであちこち痛む、普段使わない筋肉が硬くてカチカチです〜〜少しぐらい歩く程度では運動のうちに入らない事がよくわかった〜〜無論年のせいもあるが少し体を動かさないと駄目なようです〜〜これからはラジオ体操でもはじめよう〜〜
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