古代米入り麦ご飯 白菜の信田巻き レンコンと鶏肉ミンチのつくね照り焼き 蒸し野菜の味噌チーズソース りんごきんとん 以上の５品です。野菜たっぷりのヘルシーな料理でした。調理後皆さんと会食してきました。会費は４００円です。

ご飯 麻婆なす 焼き鮭の南蛮風味 オクラのごまいり冷やしスープ レタスサラダ 人参と黄桃のヨーグルトゼリー 以上の料理を習い皆さんとおいしく試食しました。

夏カレー 野菜たっぷりのカレーです なすの煮物 シャキシャキサラダ コーヒーゼりー